Quelles sont les premières étapes pour poser des limites saines ?
D’après les sources, poser des limites saines ne se résume pas à une décision intellectuelle, mais suit un processus qui commence par le corps et la redéfinition de son propre territoire. Voici les premières étapes identifiées : 1. Se reconnecter à ses sensations corporelles (Neuroception) La première étape est de sortir du mental pour écouter […]